LATIHAN DAN UKURAN OTOT
1 min read
Bertambah besarnya ukuran otot disebut hipertropi, terjadi jika otot berkontraksi minimal 75% dari tekanan maksimum. Otot ini mengandung banyak device penggerak dalam serat otot, memberikan ledakan power. Namun pemecahan glukosa secara anaerob mengakibatkan akumulasi sejumlah besar asam laktat yang membuat otot menjadi cepat lelah.Kesuksesan Atlet pada olah raga tertentu bergantung pada perbandingan otot kedut pelan dan otot kedut cepat pada serat otot setiap orang.Diterjemahkan dari: Mader, Human Biology, Eight Edition, Mc Graw Hill, 2004.
About Author
